Unser Darm ist mit Milliarden von Bakterien besiedelt. Sie helfen bei der Verdauung und produzieren wichtige Nährstoffe. Eine intakte Darmflora wirkt wie eine Barriere. Sie kontrolliert, welche Stoffe vom Körper in den Darm gelangen und umgekehrt. Außerdem sitzen im Darm etwa 70 Prozent der Immunzellen unseres Körpers. Ist das Zusammenspiel verschiedener Mikroorganismen gestört, kann sich das auf den ganzen Körper auswirken.
Die Darmflora gerät jedoch leicht aus dem Gleichgewicht. Falsche Ernährung oder manche Medikamente können dazu beitragen, dass die Zahl nützlicher Bakterien abnimmt und ungünstige Mikroorganismen die Oberhand bekommen. Auch einige Erkrankungen können die Darmgesundheit beeinträchtigen. Manchen Menschen schlägt zudem psychischer Stress auf die Verdauung. Darmprobleme sind daher gerade in den Industrieländern ein weit verbreitetes Phänomen.
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