يُعد حمض الفوليك ضروريًا منذ اليوم الأول بعد الإخصاب لعملية انقسام الخلايا ونمو الجنين.
فإن تطور الجهاز العصبي المركزي يبدأ بعد فترة قصيرة من الحمل، حيث يتكوّن الأنبوب العصبي لدى الإنسان بين اليوم 19 واليوم 28 من الحمل.
وفي هذه المرحلة المبكرة، لا تدرك كثير من النساء بعد أنهن حوامل.
الجرعة الطبيعية
لذلك، توصي الإرشادات الطبية جميع النساء اللواتي يخططن للحمل بتناول 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا على شكل أقراص.
ويُستحسن الاستمرار في هذا التكميل الغذائي حتى نهاية الثلث الأول من الحمل على الأقل.
تحميل ملف PDF: حمض الفوليك – الحاجة المتزايدة إليه قبل وأثناء الحمل
