مواضيع الصحة

مقدمة قصيرة إن الغدة الدرقية السليمة ضرورية للطاقة، والشعور بالراحة، ولعملية الأيض. يمكن للعناصر الدقيقة مثل السيلينيوم واليود والحديد أن تدعم وظيفة الغدة الدرقية بشكل إيجابي وتساعد في الوقاية من أعراض مثل التعب أو قلة النشاط. في هذا الويبينار تشرح الدكتورة أنيلي هاينل لماذا يلعب السيلينيوم تحديدًا دورًا أساسيًا – سواء...

السيلينيوم – حماية للقلب يجهلها الكثيرون في ألمانيا | كيف يمكن أن يزيد نقص خفي من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وغيرها هل تعلم أن صحة قلبك قد تعتمد أيضًا على عنصر ضئيل غير ملحوظ في نظامك الغذائي؟ الحديث هنا عن السيلينيوم – معدن أساسي لا غنى عنه للجسم، لكنه غالبًا ما...

اليوم العالمي للغدة الدرقية 2025: لماذا يُعد السيلينيوم مهمًا جدًا لصحة الغدة الدرقية 🦋 في 25 مايو يُصادف اليوم العالمي للغدة الدرقية – وهي مناسبة مثالية للتفكير في موضوع غالبًا ما يتم تجاهله: السيلينيوم ودوره الأساسي في صحة الغدة الدرقية. لكي تعمل الغدة الدرقية بكفاءة وتضمن توازن الهرمونات والتمثيل الغذائي، فإن هناك...

كثيرٌ منّا يعرف هذا الشعور: نشعر بالتعب المستمر، والإرهاق، وعدم القدرة على الأداء كما ينبغي.
وقد تكون الأسباب وراء ذلك متعددة؛ فإلى جانب ما يُعرف باكتئاب الشتاء أو نقص فيتامين D، يمكن أيضًا أن يكون **نقص السيلينيوم** هو السبب¹ — وهو جانب غالبًا ما لا يتم الانتباه إليه،
وخاصةً عندما تتكرر حالات العدوى والإصابة بالأمراض.
تعرّف على المزيد حول هذا الموضوع عبر الرابط التالي:

كثيرٌ منّا يعرف هذا الشعور: نشعر بالتعب المستمر، والإرهاق، وعدم القدرة على الأداء كما ينبغي.
وقد تكون الأسباب وراء ذلك متعددة؛ فإلى جانب ما يُعرف باكتئاب الشتاء أو نقص فيتامين D، يمكن أيضًا أن يكون **نقص السيلينيوم** هو السبب¹ — وهو جانب غالبًا ما لا يتم الانتباه إليه.
وخاصةً عندما تتكرر حالات العدوى والإصابة بالأمراض.
تعرّف على المزيد حول هذا الموضوع عبر الرابط التالي:

كثيرٌ منّا يعرف هذا الشعور: نشعر بالتعب المستمر، والإرهاق، وعدم القدرة على الأداء كما ينبغي.
وقد تكون الأسباب وراء ذلك متعددة؛ فإلى جانب ما يُعرف باكتئاب الشتاء أو نقص فيتامين D، يمكن أيضًا أن يكون **نقص السيلينيوم** هو السبب¹ — وهو جانب غالبًا ما لا يتم الانتباه إليه.
وخاصةً عندما تتكرر حالات العدوى والإصابة بالأمراض.
تعرّف على المزيد حول هذا الموضوع عبر الرابط التالي:

كثيرٌ منّا يعرف هذا الشعور: نشعر بالتعب المستمر، والإرهاق، وعدم القدرة على الأداء كما ينبغي.
وقد تكون الأسباب وراء ذلك متعددة؛ فإلى جانب ما يُعرف باكتئاب الشتاء أو نقص فيتامين D، يمكن أيضًا أن يكون **نقص السيلينيوم** هو السبب¹ — وهو جانب غالبًا ما لا يتم الانتباه إليه،
وخاصةً عندما تتكرر حالات العدوى والإصابة بالأمراض.
تعرّف على المزيد حول هذا الموضوع عبر الرابط التالي:

تُظهر دراسة NutriAct: حتى الأشخاص في منتصف العمر ذوي التغذية الصحية يجب أن ينتبهوا إلى مستويات الزنك والسيلينيوم تُعد دراسة NutriAct مشروعًا بحثيًا ضمن شبكة الكفاءة لأبحاث التغذية في برلين-بوتسدام. ومع التطور الديموغرافي في ألمانيا، يتزايد التركيز على ما يُعرف بفئة "أفضل الأعمار" أي الأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين. أحد الأسئلة...

في 25 مايو نحتفل بـاليوم العالمي للغدة الدرقية – وهو يوم تستغله الجمعيات الطبية المختصة بالغدة الدرقية حول العالم للتوعية بالدور المحوري الذي تلعبه هذه الغدة الصغيرة في صحتنا العامة. الغدة الدرقية عضو صغير لكنه ذو تأثير كبير: فهي تتحكم في توازن الهرمونات وعملية الأيض، وتعتمد على عناصر دقيقة محددة لتعمل...

أجرت كلية علوم الحياة في جامعة فريدريش شيلر في مدينة ينا دراسة Nutritional Evaluation (NuEva)1 لتقييم تأثير الأنماط الغذائية الحديثة على إمداد الجسم بالعناصر النزرة مثل السيلينيوم والزنك والنحاس، إذ يتم الحصول على هذه العناصر في أوروبا بشكل رئيسي من الأطعمة الحيوانية. تربة أوروبا فقيرة بالسيلينيوم تعتمد كمية السيلينيوم في الأطعمة النباتية...

يُعتبر فيتامين D من منظمات عمل الجهاز المناعي. وبطريقة مبسطة، يقوم فيتامين D بتحفيز المناعة الفطرية (الطبيعية) ويثبط الجهاز المناعي التكيفي. وبهذا يسهم فيتامين D في الأداء الطبيعي للجهاز المناعي. في الواقع، تسمية "فيتامين D" ليست دقيقة تمامًا. فمن ناحية، لا يحتوي فيتامين D على مجموعة أمينية كما في الفيتامينات الأخرى،...

يُعد جهاز المناعة لدينا نظامًا معقدًا للغاية، قادرًا على التعامل مع مجموعة واسعة من التهديدات المختلفة التي قد تواجه صحتنا. ولا تقتصر هذه التهديدات على مسببات الأمراض مثل الفيروسات والبكتيريا فحسب، بل تشمل أيضًا الخلايا المتحوّرة داخل الجسم نفسه. ولكي يتمكن الجهاز المناعي من أداء كل هذه المهام، فإنه يمتلك ترسانة...