السيلينيوم – حماية للقلب يجهلها الكثيرون في ألمانيا | كيف يمكن أن يزيد نقص خفي من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وغيرها
هل تعلم أن صحة قلبك قد تعتمد أيضًا على عنصر ضئيل غير ملحوظ في نظامك الغذائي؟ الحديث هنا عن السيلينيوم – معدن أساسي لا غنى عنه للجسم، لكنه غالبًا ما لا يُستهلك بكمية كافية في ألمانيا. وتشير أحدث الدراسات العلمية إلى أن تناول السيلينيوم بشكل متوازن يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية أو ضعف عضلة القلب بشكل واضح.
ماذا تُظهر الدراسات؟
دراسة أمريكية واسعة شملت أكثر من 39,000 مشارك بحثت العلاقة بين تناول السيلينيوم وصحة القلب – وخرجت بنتائج مدهشة:1
- الأشخاص الذين تناولوا كمية متوسطة من السيلينيوم (حوالي 100 ميكروغرام/يوم) كان لديهم انخفاض بنسبة 16٪ في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- وخاصة الأمراض مثل مرض الشريان التاجي، النوبة القلبية، الذبحة الصدرية، السكتة الدماغية وفشل القلب كانت أقل حدوثًا.
- اللافت أن الكميات الأعلى من السيلينيوم لم تُظهر فائدة إضافية – بل في بعض الحالات كان هناك ارتفاع طفيف في الخطر. أي أن التأثير يتبع منحنى “على شكل U”.
كما أن دراسة ألمانية طويلة الأمد (دراسة ESTHER)2 شملت أكثر من 7,000 شخص تتراوح أعمارهم بين 50 و74 عامًا، توصلت إلى نتيجة مشابهة: المشاركون الذين كانت لديهم مستويات منخفضة من بروتين نقل السيلينيوم SELENOP – وهو مؤشر على حالة السيلينيوم – كان لديهم خطر أعلى للوفاة، خصوصًا بسبب أمراض القلب أو السرطان أو أمراض الرئة والجهاز الهضمي. وكان الخطر مرتفعًا بشكل خاص بين الرجال.
لماذا يُعد هذا مهمًا لألمانيا؟
تُعد ألمانيا من المناطق ذات التربة الفقيرة بالسيلينيوم. وهذا يعني أن الأطعمة المحلية – خصوصًا النباتية – تحتوي على كميات قليلة منه. ووفقًا للجمعية الألمانية للتغذية (DGE | https://www.dge.de؛ مايو 2025)، فإن متوسط الاستهلاك اليومي في ألمانيا غالبًا ما يكون بين 31 – 66 ميكروغرام/يوم – أي أقل من المعدل الأمثل بكثير. وهذا يظهر أيضًا في مستويات السيلينيوم في الدم مقارنة بالولايات المتحدة.3–5
- الولايات المتحدة (تربة غنية بالسيلينيوم): متوسط 122–152 ميكروغرام/لتر في الدم (المصل/البلازما)
- ألمانيا: متوسط 69–79 ميكروغرام/لتر (المصل/البلازما)
أي أن جزءًا كبيرًا من السكان في ألمانيا ربما يكون تحت المستوى الذي يوفر حماية للقلب عبر السيلينيوم.
ما الذي يمكنك فعله؟
- قم بفحص مستوى السيلينيوم – مثل تحليل الدم للسيلينيوم
- اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا
- في حال ثبوت النقص يمكن تعويضه بأدوية محددة – مثل سيلينيت الصوديوم الذي يُمتص جيدًا.
- المتابعة المنتظمة مهمة لتجنّب الإفراط في السيلينيوم: الكثرة قد تعكس التأثير الإيجابي.
الخلاصة
السيلينيوم ليس “علاجًا سحريًا” – لكنه عنصر أساسي منسي في نمط الحياة الصحي. وفي بلد مثل ألمانيا حيث يعاني كثيرون من نقص غير ملحوظ، يجدر الاهتمام بهذا العنصر. من أجل قلبك – ومن أجل صحتك العامة.
تقدّم شركة biosyn بأدويتها selenase® مثل selenase® 50 peroral إمكانية علاج نقص السيلينيوم المثبت علميًا. يحتوي على سيلينيت الصوديوم، وهو الشكل الأنسب لتعويض النقص.
نصيحة: يمكن لطبيبك تحديد مستوى السيلينيوم بسهولة عبر فحص الدم. اسأل عن ذلك تحديدًا – خاصةً إذا كنت ضمن الفئات المعرضة للخطر (مثل كبار السن، أو مرضى الحالات المزمنة، أو من يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو ضعف امتصاص العناصر الغذائية).
حافظ على صحة قلبك – وتذكّر السيلينيوم!
خدمتنا لك: احصل الآن على دليل العلاج المجاني!
تقدّم شركة biosyn الآن تطبيقًا مجانيًا مرافقًا لعلاج selenase®.
يساعدك التطبيق في حياتك اليومية من خلال نصائح حول الاستخدام، والتوثيق، والمعلومات الخلفية حول علاج السيلينيوم.
اطلبه مجانًا الآن: selenase | دعم رقمي لتناول واستخدام العلاج
هل ترغب في معرفة المزيد عن دور السيلينيوم في العلاج؟
تابع biosyn أيضًا على LinkedIn و Instagram – للاطلاع على أحدث الدراسات والمعرفة العملية والمقابلات مع الخبراء حول المغذيات الدقيقة.
الموقع الإلكتروني: https://biosyn.de
إنستغرام: @biosyn_we.care
فيسبوك: biosyn Arzneimittel
لينكدإن: biosyn Arzneimittel GmbH
- Liang D, Liu C, Zhang X. العلاقة بين تناول السيلينيوم الغذائي وخطر أمراض القلب والأوعية الدموية لدى البالغين في الولايات المتحدة: دراسة سكانية. Sci Rep. 2025;15(1):13427. doi:10.1038/s41598-025-97867-7
- Schöttker B, Holleczek B, Hybsier S, Köhrle J, Schomburg L, Brenner H. ارتباط قوي بين بروتين السيلينوبروتين P في المصل والوفيات بسبب السرطان وأمراض القلب والجهاز التنفسي والهضمي لدى كبار السن الألمان. Eur J Epidemiol. نُشر في 10 يناير 2024. doi:10.1007/s10654-023-01091-4
- Huang D, Lai S, Zhong S, Jia Y. العلاقة بين تركيزات النحاس والزنك والسيلينيوم في المصل والأعراض الاكتئابية لدى البالغين في الولايات المتحدة، NHANES (2011-2016). BMC Psychiatry. 2023;23(1):498. doi:10.1186/s12888-023-04953-z
- Hughes DJ, Fedirko V, Jenab M, وآخرون. حالة السيلينيوم مرتبطة بخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم في الدراسة الأوروبية الطولية للتغذية والسرطان. Int J Cancer. 2015;136(5):1149-1161. doi:10.1002/ijc.29071
5. Cao Y, Zhang H, Yang J, وآخرون. القيم المرجعية لـ…
النص الإلزامي: selenase® 50 peroral
المادة الفعالة: سيلينيت الصوديوم خماسي الهيدرات، 50 ميكروغرام من السيلينيوم في 1 مل من المحلول الفموي.
دواعي الاستعمال: نقص السيلينيوم المثبت الذي لا يمكن تعويضه غذائيًا. قد يحدث النقص في حالات سوء الهضم أو الامتصاص أو في حالات سوء التغذية.
للمخاطر والآثار الجانبية، اقرأ النشرة الداخلية واستشر طبيبك أو الصيدلي.
الشكل الدوائي وحجم العبوة: 50 أمبولة للشرب تحتوي كل منها على 1 مل محلول (N2).
دواء يُصرف بوصفة طبية 01/24 P
