Mikronährstoffe

„Frühjahrsmüdigkeit oder schlechte Schlafhygiene? So verbessern Sie Ihren Schlaf und starten ausgeruht in den Tag.“ Während einige Menschen morgens erholt aufwachen, liegen andere stundenlang wach oder wachen immer wieder auf. Woran liegt das? Ein Grund könnte die ständige Reizüberflutung sein. Nachrichten, E-Mails und soziale Medien lassen unser Gedankenkarussell nicht zur Ruhe...

Die Nationale Verzehrstudie II gibt einen Überblick über die reale Mikronährstoffzufuhr der Deutschen. Ausgewertet wurden die Daten von 15.371 Bürgerinnen und Bürgern zwischen 14 und 80 Jahren, die Fragen zu ihrer täglichen Ernährung beantwortet hatten. Nahrungsergänzungsmittel werden zunehmend kritisch gesehen, seitdem Studien veröffentlicht wurden, welche die Supplementierung einzelner Mikronährstoffe mit einem...

Wer etwas Gutes für sich tun will, kann zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen. Die Inhaltsstoffe sind mit Abstand eines der wichtigsten Kriterien für den Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln. Sie können helfen, den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen und so einen gesunden Lebensstil zu unterstützen. Doch was im Einzelnen von Nutzen sein kann, ist...